كووول ستايل

كووول ستايل

منتدى الأبداع والفن
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مشروع تخسيس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ولوي

avatar

عدد المساهمات : 55
نقاط : 131
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

مُساهمةموضوع: مشروع تخسيس   الإثنين يونيو 15, 2009 11:00 am

مشروع تخسيس


اذيكم يا أحلى قلوب أنا عندى فكرة قبل ما اعمل الموضوع دا حاولت اخس لوحدى ولكنى كل مره بفشل علشان كده فكرة اننا نشجع بعضنا لنخسر الوزن الزائد


عشان كدة نويت وقررت اعمل الموضوع دا وأجمع عشرة قلوب محتاجين يخسوا بجد ويتابعوا كل يوم ومن غير زعل اللى هيقصر ومش هيلتزم له انذار 3 مرات بعد كدة هتخرج علطول عشان متأثرش بالسلب على باقى المشتركات

وكل قلب بعد ما أقول أسماء المشتركات او الشتركين هتقول الطول , الوزن, الهدف اللى عايزة توصله ,

والرجيم أنا هتبع تخفيف فى الاكل مع منع الحلويات والمقليات ان شاءالله واداوم على شرب االشاى الاخضر والبردقوش
والمش كل يوم لمدة ساعه تقريبا
واللى عايزة تتبع أى رجيم بترتاحله اوك بس أهم حاجة اليوميات وفى أخرالاسبوع هنوزن ان شاءالله

اللى موافقه وهتلتزم وعايزة تخس بجد تشترك معايا ومتترددش وان شاءالله مع بعض ربنا هيعينا وهنخسر الوزن اللى أولا بيأثر على صحتنا قبل شكلناو
__________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كوول ستايل
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 213
نقاط : 482
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: مشروع تخسيس   الأربعاء فبراير 17, 2010 8:02 am

شكراً أختي Wink

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://roro22.ibda3.org
manamya cool

avatar

عدد المساهمات : 220
نقاط : 356
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: مشروع تخسيس   الأربعاء فبراير 17, 2010 8:08 am


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مشروع تخسيس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كووول ستايل :: عالم حواء :: قسم الأناقة والجمال-
انتقل الى: